В лекції Ольги Земкової для практиків та інструкторів йоги глибинне дослідження з точки зору фізіології та психосоматики роботи та труднощів в: нахилах, прогинах, балансах, силових асанах, розкриття ТЗС, перевернутих асанах та диханні

Покрокові інструкції - як працювати точково та комплексно з психологічними блоками, такими як тривога, гіперконтроль, страх, непрожитий сум, образи та ін. за допомогою йоги (через тіло)