ТВОЯ СТУДІЯ ЙОГИ ВДОМА 


Розпочни свій шлях в йозі та розширюй власні можливості вже сьогодні. В зручний час та в будь-якому місці.


СПРОБУВАТИ БЕЗКОШТОВНО 14 ДНІВ

Для різних рівнів та мети. Доступ одразу до всіх за підпискою

від 10 хвилин до 2,5 годин. Йога Айенгара, Інь, Хатха, Крийя, терапевтичні комплекси, функціональний фітнес та розтяжка

Кращі інструктори та йога-терапевти України та їх авторські курси в одному місці. Зворотній зв'язок кожному практику

Здорове тіло: витривалісь та відновлення

ОБИРАЙ ТРЕНУВАННЯ ДО ДУШІ

Необмежений доступ до повного каталогу тренувань та його регулярного поновлення за підпискою

ПІДПИСКА ЦЕ:


Необмежений доступ до всіх тренувань та курсів платформи. Відеокаталог асан, 150+практик, 29 курсів для різних рівнів та мети.

Безкоштовний пробний період перші 14 днів з доступом до повного каталогу!

СПРОБУВАТИ БЕЗКОШТОВНО

КАТАЛОГ КУРСІВ


НАШІ ІНСТРУКТОРИ

Практикуй разом із командою досвідчених інструкторів.

Яку б мету ти не поставив – ми допоможемо її досягти!

Детальні пояснення, авторські методики та зворотній зв'язок щодо твоєї практики!

йога-інструктор, йога- та звукотерапевт

йога-інструктор, йога- та психотерапевт

йога-інструктор, реабілітолог

йога-інструктор

йога-інструктор

йога-інструктор

йога-інструктор

тренер з акробатики

йога-инструктор

йога инструктор SutraTeam

йога инструктор

йога-інструктор

йога-інструктор

йога-інструктор та йога-терапевт

йога-інструктор

фитнес-інструктор

йога-інструктор

Available in application stores for mobile Available in application stores for mobile tablet and phone

ТВОЯ ПРАКТИКА ЗАВЖДИ З ТОБОЮ

Твої улюблені тренування з будь-якого пристрою. В зручний час та у будь-якому місці, зі зворотнім зв'язком інструкторів.

Отримуй максимальний результат від тренувань та заощаджуй час і кошти, займаючись вдома!

ВІДГУКИ НАШИХ ПРАКТИКІВ

Дякую за класне тренування. Цей комплекс поки буде для мене основним тренуванням:-). Відслідковую, як точність та якість виконання вправ знижується пропорційно кількості їх виконання. Нарешті навчився краще виконувати вправу наолі, бо до цього не виходило через великий поспіх при їх виконанні. Багато нового та незвичного, у порівнянні із тренуваннями, які є у вільному доступі на Вашому ютуб-каналі. Нехай канал успішно розвивається, поповнюється новими курсами та тренуваннями, а якомога більша кількість людей отримує від нього користь та покращує світ навколо себе.

Євген

Здравствуйте, дорогая команда Sutra Team! Хочется поблагодарить автора , основателя этого уникального проекта- Ольгу Земкову и всех замечательных преподавателей, которые готовы обучать и делиться с нами бесценным опытом! Здесь очень интересно- уже на сегодняшний день очень много тренировок, на разный уровень подготовки, можно заниматься , чередуя занятия , представленные различными инструкторами- или же остаться с тем, кто больше импонирует!


Необыкновенно красивые видео, потрясающего качества съемки! Быть здесь с Вами- удовольствие и радость ! Спасибо за красоту, грацию и профессионализм, за потрясающую работу всех, кто трудился над этим проектом! Желаю развития, процветания и успехов от всего сердца !


Лана

Здравствуйте, Елена. Если честно, зашла на платформу после того, как увидела отрывок из вашего урока, ваша личность меня заинтересовала, так как вы так живо и бодро объясняете буквально на пальцах про техники и дыхание. Сегодня я позанималась с вами над бандхи и дыханием, я в восторге. Я все никак не могла избавиться от лишних мыслей на коврике, а вот, концентрируясь на дыхании, и мысли меньше лезут и проработка техник стала более осознанной.

Айгерим

Спасибо вам за то что вы делаете! Благодаря вам и вашим видео, я влюбилась в йогу)) теперь вы со мной практически каждое утро, а порой, ещё и вечер, ещё раз спасибо! ❤🙏

Анастасия

Какие замечательные практики! Доменика просто волшебница:)

Марина

Оля, благодарю вас от всего сердца за проект, за потрясающих тренеров , за вас саму, за ваши абсолютные практики для меня, за ваше сопровождение, с глубоким уважением и любовью к вам и йоге!

Елена

Какой потрясающий курс и Инструктор! С какой любовью и заботой она обращается к каждому практику😍 И я лёгком шоке, ведь у меня впервые получилась поза паука и слабенькая татибхасана, но получилась же! Сколько я пыталась, пробовала и только благодаря инструкциям Нателлы смогла. Переполняют чувства гордости и огромной благодарности Нателле и платформе SutraTeam❤️


Валерия

Дуже вдячна, Вам за таку чудову практику, за настрій та за українську мову. У мене було таке відчуття, що я зробила нідру йогу, я полетіла та знайшла себе. 

Дякую, ❤️🙏🏻🦋 


Татьяна

Кожна практика на платформі несе з собою впевненість, спокій та радість. Вона розкриває нас і знайомить нас з Собою, зі своїм внутрішнім Я.

Кожен інструктор індивідуалєн.

З кожним з Вас дуже приємно розкривати свой потенціал і внутрішній Мир, знайомитися з собою ще Глибше.

Дякуємо Ользі за її Внутрішню Силу і Жіночу Ніжність, - все це Втілене в цей проект Sutrateam ,

який дарує кожній з нас неймовірні почуття і робе нас Сильними, Мудрими и Щасливими🙏

Светлана

Практики с Олей — это как разговор со своей душой. Голос Ольги погружает все внимание к своему телу, внутрь себя, асаны так доступно объясняются, что особо и не задумываешься как делать, а идёшь за голосом и находишься в потоке.

Светлана Гудкова

Астролог

У мене часто ненормований графік, звідси в 2021 прийшов стрес і зайві кг від недосипу!

Завдяки каналу Ольги ще півроку тому мені вдалося врівноважитися і прийти в ідеальну форму! Тепер я відкрила для себе SUTRA TEAM, займаюся з різними викладачами вранці — ідеальний час для мене, щоб зарядитися на день.

Яна (Jerry Heil)

Певица

Ольга, Спасибо за вашу работу! Считала бхуджапидасану недостижимой для себя! До совершенства ещё далеко, но для меня это уже победа.

Мария Денисова

Тета коуч

Є
<div class="editor-content"><p><span style="color: #1B364B">Лана</span></p></div>,
А
<div class="editor-content"><p>Анастасия</p></div>,
<div class="editor-content"><p>Марина</p></div>,
Е
<div class="editor-content"><p>Валерия</p></div>,
Т
<div class="editor-content"><p>Светлана</p></div>,
<p>Светлана Гудкова</p>, <p><span class="italic"><span class="text-sm">Астролог</span></span></p>
<p><span style="color: rgb(38, 38, 38);" >Яна (Jerry Heil)</span></p>, <p>Певица</p>
<p>Мария Денисова</p>, <div class="editor-content"><p>Тета коуч</p></div>