Рады приветствовать в нашем блоге и готовы рассказать все секреты Чатуранга Дандасаны!

Это базовая асана, без которой ты не сможешь двигаться дальше в своей практике и важно уделить особое внимание технике, ведь правильное выполнение асан - это ключ к эффективной и безопасной практике.