МЕДИТАЦИЯ

Оля, всем сердцем благодарна вам за этот курс. У меня давно был запрос на то, чтобы начать медитировать. Но я очень люблю структуру, чтобы все с начала, по полочкам, понятно. И случайные ролики в интернете - не для меня. Хотелось иметь целостную картину, а не довольствоваться фрагментами.

И вы именно это дали. Более того, считаю самым важным то, что ваш курс был нацелен на то, чтобы человек НАЧАЛ медитировать. Садиться (или не садиться:)) и делать это каждый день. И лично у меня это получилось.

Я теперь практикую каждый день и выбираю ту или иную медитацию, как одежду - по состоянию и настроению. Ваш подход - очень педагогичный, вы подчеркивали, что даже несколько минут - достаточно. И это для меня, страдающей от перфекционизма, очень облегчило старт.

Оля, добрый день! Ваш курс медитации превзошел все мои ожидания. Я медитировала и до курса, сейчас же привычка еще более укрепилась во мне, осознанно укрепилась. Я понимаю, что я делаю, как я медитирую и, главное , для чего я медитирую.

Появилось ещё больше концентрации и внимания во всем, начиная от работы и заканчивая повседневной жизнью. Курс превнес много нового и расширил мои границы восприятия и познания того "ничего"... Медитация с тобой, Оля, заземляет, успокаивает, настраивает и мотивирует в этой порой не совсем легкой жизни-) Я стараюсь практиковать каждый день. Я хотела бы Вам пожелать и в дальнейшем таких же великолепных проектов! Ich bin dabei-) Спасибо за поддержку и всего самого наилучшего!

Курс отличный. Ожиданий никаких не было — стараюсь избегать в последнее время каких-то ожиданий от жизни. И я получила прекрасный опыт за такое короткое время, это просто фантастика. Спасибо за большое количество техник, очень грамотно подобранных.

Хочу сказать Вам, Оля, слова благодарности за этот курс. Он стал для меня ответом на многие вопросы касательно медитации и стал своего рода итогом накопительного этапа, когда я практикую йогу несколько лет, дышу, пытаюсь медитировать и после курса как-будто всё, что я накопила, набрала за эти годы, структурировалось, получило своё разъяснение и, конечно, существенно дополнилось Вашими подсказками, объяснениями такими одновременно простыми и ёмкими.

Теперь медитация часть меня, а я - часть медитации. Безмерная благодарность, любовь и признание Вам, Оля! Обнимаю. Намаскар.

Дуже гарний курс, все гармонійно, приємний голос, тільки починаєш відчувати і ви це ж проговорюєте, дякую за такий поступовий перехід з простих і коротких до більш глибоких і довших по часу медитацій!