Тягучая практика «Антистресс» направлена на трансформацию усталости (зажимов, стрессов и напряжений) в энергию. Поможет справится с тревогой и размоет деструктивное состояние, а расслабление в шавасане перезагрузит и тело, и ум.
Комплекс упражнений также можно использовать как восстановительный во время критических дней.
ВЫБИРАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ДУШЕ
Для всех уровней, для разных целей, на каждый день.
Гибкость, сила, дыхание. Улучшайте свою практику вместе с командой опытных инструкторов. Какую бы вы цель себе не поставили – мы поможем вам ее достичь!